Бодибилдинг раз в неделю - это намного лучше, чем ни разу в неделю ;)
Теперь 2 тезиса:
- Сколько раз в неделю заниматься бодибилдингом лучше всего Вам индивидуально спросить у опытного специалиста .
- Большое значение в бодибилдинге имеют шоковые нагрузки. То есть, раз в неделю с полной выкладкой, с шоковой нагрузкой - во многих случаях - действительно "самое оно". Но, см. тезис № 1 ;)
Комментариев нет:
Отправить комментарий