Мало кто об этом знает,
но еще 50 лет назад ученый Брода Отто Барнс обнаружил, что температура тела —
отличный индикатор того, как работает ваша щитовидная железа.
Барнс заметил, что
ненормальная температура по утрам — первый признак воспалительного процесса в
щитовидной железе. А сейчас все знают, что если этот орган нашего тела работает
неправильно, проблем не оберешься!
Всё, что вам нужно — это
градусник. Вот что нужно делать:
Подготовьте его лучше
заранее, еще до отхода ко сну. Ртуть на нем должна застыть на отметке никак не
выше 35 градусов.
Как только проснетесь,
сразу засуньте градусник в подмышечную впадину. Пусть он пробудет там дольше
обычного — 10 минут.
Запишите результат.
Помните, что правильно он называется так: «утренняя базальная температура».
Нормальный её диапазон: от 36,5 С° до 36,8 С°.
Вот как трактовать
результаты:
Если ваша температура —
от 36,5 С° до 36,8 С°, значит, со щитовидной железой все в порядке.
Если ваша температура по
утрам ниже 36,5 С°, значит, у вас гипотиреоз. Это значит, что щитовидная железа
работает не так активно, как должна. Вероятно, именно поэтому вы испытываете
симптомы хронической усталости, депрессии, часто страдаете от простуды и
проблем с памятью и концентрацией. В наиболее запущенных вариантах можно
наблюдать и выпадение волос.
Если же утренняя
базальная температура выше 36,8 С°, значит, у вас гипертиреоз. Это когда
щитовидная железа активничает сверх нормы. Скорее всего, в организме есть
какой-то сильный воспалительный процесс. Т. е. вы болеете и не лечитесь!
Помните, что для
«чистоты» результатов нужно повторить процедуру как минимум три раза подряд в
три разных дня.
Если все это время
результат, не подпадающий под «норму», будет повторяться, вам нужно идти на
консультацию к эндокринологу и выяснять причины своих проблем.
И еще. Если отклонение
незначительное, и к врачу идти нет никаких сил, попробуйте решить проблему
самостоятельно.
Главное в этом деле —
правильный рацион. В нем должно быть достаточно селена, витамина А, магния и
витамина В. Все эти минералы крайне важны для нормальной работы щитовидки.
Комментариев нет:
Отправить комментарий